Psycholog o jesiennej melancholii "Mam znowu doła ..."

Tak przed laty śpiewał zespół Kury w piosence "Jesienna deprecha". Tak też mówi niejeden z nas patrząc rano na ponury jesienny krajobraz. Ale czy obniżenie nastroju związane ze zmianą pory roku to już depresja? I jak sobie radzić z jesiennym przygnębieniem?

Blatt auf verregneter Scheibe
Bild 1 vergrößern +

- Kiedy dopada nas jesienne przygnębienie, powinniśmy posłuchać siebie i zwolnić tempa. Dobry jest spacer, mniej wysiłkowy sport. To czas na przyjrzenie się sobie i na zrobienie bilansu. Taki czas jest też szansą - podkreśla berlińska psycholog, Honorata Moliter. I apeluje: zróbmy coś dobrego dla siebie. Jak jeszcze radzić sobie z jesiennym przygnębieniem? Psycholog pyta o to Monika Sędzierska.

Psycholog o jesiennej melancholii

Stand: 04.11.2015, 16.28 Uhr

  • On Air

  • Playlist

    Playliste für europa
    Uhrzeit Interpret und Titel
    18.11 Hakan Aysev ;Umut Akyürek: Dün Gece Seni Rüyamda Gördüm (Düet)
    18.02 Ayca Tekindor: Ciddiyete davet
    17.55 Hayden James: Something about you
    17.46 Leila Akinyi: NEU Afro Spartana
    17.43 Bebel Gilberto: Sem Contenção
    17.36 Rhythms Del Mundo: 36grad
    17.33 Jamiroquai: Alright
    17.30 Thundercat feat. Flying Lotus & Kamasi Washington: Them Changes
    17.27 Ramone: Nouveau Venu Dans L'Endroit
    17.24 Fatoumata Diawara: Bissa

    Playlist und Titelsuche

  • Livestream
  • Loop
  • Podcast